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    夏天注意事项
    作者:爱心教育 296 时间:2021-06-18


    夏天注意事项

    1. 不宜坐木俗话说冬不坐石,夏不坐木”。夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热使人易患皮肤病、风湿和关节炎等

    2.不宜多吃冷食夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛 

    3.不宜夜晚露宿正值夜晚,气温下降,再遇冷风袭来,露水加身,容易导致头痛、腹痛、关节不适,并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬,可能染上疾症,如大脑炎等病  

    4.不宜缺少午睡夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。中午睡上半小时,对健康大有裨益有帮助。 

    5.电风扇不宜吹得过久夏之夜开着电扇入睡,更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意

    6.空调不宜开得太夏天使用空调温度26以上。


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